¿Qué es Ayurveda?
Ayurveda es una ciencia que estudia la vida. La palabra ayurveda se traduce como “la ciencia de la vida”, está muy relacionada con el yoga.
Como sistema de sanación tradicional de la India, engloba diversas áreas de actuación que van desde la nutrición hasta las prácticas de âsanas (posturas de yoga), incluyendo terapias de puntos marma a través del masaje ayurvédico, todo desde un enfoque individual y personal. Es una ciencia integral.
Es un sistema preventivo y paliativo que utiliza el conocimiento tradicional de la India para lograr el equilibrio del cuerpo físico que a su vez repercute en un estado mental equilibrado, siguiendo una vida sana y natural.
Aquí te dejo algunos de los videos que puedes encontrar en YouTube
La filosofía Ayurveda.
Los principios que sigue ayurveda se basa en diferentes corrientes filosóficas que se desarrollaron en India en la búsqueda de la explicación del origen de la naturaleza, sus atributos y cualidades
Dinacharya.
Se trata de rutinas diarias de limpieza y oleación que favorecen el equilibrio físico y mental, y que repercuten en el estado de salubridad de la piel y la imagen corporal en general.
Cocina Ayurveda
La cocina ayurveda, utiliza los alimentos, especias y plantas medicinales para lograr un buen estado del sistema digestivo, una buena nutrición del organismo, manteniéndolo sano y equilibrado.
Todos los videos son de creación propia, basados en los conocimientos adquiridos a través del estudio y la experiencia personal.
En caso de dolencias antes de realizar cualquier práctica Ayurvédica es importante consultar con el médico especialista y comprobar que no están contraindicadas.
Los vídeos que publico son meramente informativos, no responsabilizándome de cualquier dolencia que pudiera ocurrir por la ejecución o uso indebido de los mismos.
