Comienza el año practicando Ashtanga.
Se suele definir el Asthanga Yoga como una forma de yoga intensa, atlética y dinámica. Como le gustaba citar a Pattabhi Jois, “El Ashtanga Yoga es un 99% de práctica y un 1% de teoría”. El creía enormemente que el entrenamiento práctico es la única manera de eliminar del cuerpo y de la mente las obstrucciones y los obstáculos y de activar los procesos de renovación física, mental y espiritual que conducen a la libertad y la felicidad.
En la práctica de Asthanga, la respiración, los ásanas, el vinyasa, los bhandas y los drsti se utilizan todos, en conjunción unos con otros, para calentar el cuerpo y , gracias a ese efluvio de magnifica intensidad, poder practicar las asanas de un modo seguro. Este calor interior genera un proceso de limpieza que actúa sobre todas las partes del ser, desde los músculos, los órganos y el sistema nervioso hasta la mente, la inteligencia y el espíritu; actúa sobre todo lo que existe en los kósas (envolturas del ser) físico y energético, así como en las capas más refinadas.
“Entrégate a la práctica y lo tendrás todo”, decía Sri. K. Pattabhi Jois.
Petri raisanen.
En Asthanga Espinosa encontrarás:
- Una práctica personalizada
- Asesoramiento y seguimiento profesional
- La oportunidad de formar parte de la comunidad de Ashtanguis Espinosa
- Tiempo para dedicarte a ti
Adaptamos la práctica a tus necesidades, sin niveles.
Nos encontramos:
Lunes, Miércoles y Viernes, a las 19:30 h en el Ed. Matadero – Espinosa de los Monteros (Burgos)
Ponte en contacto:
Tlf: 675085975 o info@yogaenclaverural.com
